Опасен ли стресс для потенции и мужского здоровья?

Стрессы стали привычным фоном нашей жизни. Эпизодически их испытывают более 90% людей, а для многих эмоциональные перегрузки превратились в неотъемлемую часть дня. Неудивительно, что при таком положении вещей все больше мужчин сталкиваются с ухудшением потенции. Психологическое напряжение – один из факторов риска в развитии эректильной дисфункции, хотя его часто недооценивают.

Влияет ли стресс на потенцию?

Задача реакций, запускаемых организмом в кризисной ситуации, – мобилизовать ресурсы для ее преодоления. В момент опасности или в незнакомых условиях задействуется целый комплекс физиологических механизмов: повышается уровень кортизола и норадреналина, учащается пульс и дыхание, растет артериальное давление, мышцы напрягаются, пищеварение замедляется…

В норме такая реакция действует краткосрочно, не оказывая негативного влияния на организм. Напротив, она подстегивает работу мозга и позволяет быстрее принимать решения. Однако затяжной стресс опасен для всех органов и систем, включая репродуктивную. Страдает иммунитет, угнетается потенция, возрастает риск депрессии.

Как стресс влияет на потенцию у мужчин?

Половая функция четко реагирует на состояние организма. Если мозг фиксирует опасность и активизирует защитные механизмы, возможны 2 реакции со стороны потенции:

1. Краткосрочный (хороший) стресс часто приводит к подъему либидо и усилению полового возбуждения. Это связано с мужской потребностью демонстрировать силу и сбрасывать агрессию через секс. Половой акт позволяет снизить градус напряжения и расслабиться, поэтому потенция стимулируется. Во время такой эмоциональной встряски выделяется дофамин – гормон удовлетворения.
2. Затяжные проблемы и конфликты провоцируют спад сексуальной активности. На борьбу с плохим стрессом уходят все силы, иммунная система работает на пределе возможностей, нарушается пищеварение, другие жизненно важные процессы. Организму становится просто не до секса. Дофамин не выделяется.

Первый вариант никакой опасности для половой функции не представляет. А вот длительное угнетение либидо на фоне эмоциональных перегрузок ни к чему хорошему не ведет. Мужчина может просто потерять интерес к противоположному полу либо столкнуться с разными проявлениями эректильной дисфункции: преждевременным семяизвержением, слабостью эрекции, отсутствием эякуляции, оргазма, полового влечения.

Помимо собственно стресса, на потенцию влияет также прием препаратов, рекомендованных для улучшения психологического состояния. С одной стороны, они благотворно действуют на нервную систему, помогая справляться с напряжением. С другой стороны, угнетают либидо, снижая удовлетворенность интимной жизнью. Негативный эффект на половую функцию оказывают антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы. Более мягким действием обладают седативные средства, позволяющие сохранить желание и эрекцию.

Как восстановить потенцию после стресса?

Психогенная дисфункция – явление распространенное. Около 20% мужчин сталкиваются с ней по разным причинам: из-за проблем на работе, финансовых сложностей, негативного интимного опыта, конфликтов или непонимания в паре. Иногда отказ от секса спровоцирован неуверенностью в своих силах, боязнью неудачи. В таких случаях хорошей поддержкой станет прием препаратов из группы ингибиторов ФДЭ-5 (СилаМЭН). Стимулируя эрекцию в момент возбуждения, такие средства сохраняют эффект естественности секса и повышают уверенность мужчины в постели.

В большинстве случаев потенция после стресса восстанавливается самостоятельно. Но если процесс затянулся, можно подстегнуть мужскую силу с помощью доступных методов:

1. Спровоцировать скачок адреналина и дофамина. Для этой цели подойдут экстремальные виды спорта. Чувство удовлетворения и новые эмоции сгладят последствия стресса.
2. Получить заряд позитивной энергии. Здесь каждый мужчина должен выбрать сам, что оказывает на него наилучшее влияние: музыка, хобби, поездки, кулинарные эксперименты, общение, йога.
3. Наладить режим дня и сна. Усталость наряду с эмоциональным напряжением – не лучший товарищ потенции. Иногда качественный сон и здоровые привычки позволяют незаметно вернуться к привычной сексуальной активности.
4. Оценить список лекарств. Если антидепрессанты или другие препараты угнетают половую функцию, стоит посоветоваться с врачом и рассмотреть возможность их отмены (замены).
5. Снять напряжение перед сексом. Качественная прелюдия важна не только для женщины. Настроиться на половой акт иногда необходимо и мужчинам. Поможет совместная ванна, новая обстановка, эротичное белье, массаж.

После стресса важно не только восстановить потенцию, но и закрепить результат. Тут неоценимую поддержку может оказать чуткая и внимательная женщина, вдохновляющая мужчину на сексуальные подвиги. Еще одним полезным подспорьем станут препараты, улучшающие кровообращение в области малого таза, такие как СилаМЭН.